心得体会

    很庆幸，在这冬日阳光洒满大地，尤其是在广东潮汕这个地方，每一寸都藏着温暖的秘密。我经过十几个小时的车程到达了潮汕站，出了车站，冬日的暖阳，像一位老朋友，无声的陪伴着孤独的心灵，也温暖了疲惫的心。在暖阳中，找寻那一抹温暖，是冬天最美的期待，更是对高长春老师广东潮汕站公益刮痧课最美的期待。

       上课第一天，高老师以“改变观念，刮痧保健，回归中医，疗疾病患。”为开讲这次课程。通过四天的学习和交流，打破了我曾经对刮痧的认知，可以说是对刮痧一次从新的认识。高老师说：刮痧不是治人得的什么病，而是通过刮痧使人的经络畅通，气血运行，以达营养平衡，而使人想恢复健康，在健康的基础上再继续刮痧就能达到长寿千年的目的。

       因为经络畅通，真气运行，阴阳平衡，诸病不生，邪不可侵，无疾而终。刮痧我们现在是被迫用来治病了，痧其实就是没刮之前，经络里面的瘀血。因为血瘀的位置不同，医生们为了区别它们采取了多种病名。比如瘀在头就叫脑梗，瘀在心就叫心梗，瘀在肝就叫肝癌，瘀在肺就叫肺癌，瘀在肠就叫肠癌等等。

        你不管刮那里，不管怎么刮，如此反复，直到刮的不痛了，没出痧了，所谓的病也就好了。以后在刮就是享受了，再继续刮就得长寿了，那时才是刮痧的本来意义。

        《黄帝内经》有云：正气存内，邪不可干，阴阳平衡，诸病不生，刮痧贵在坚持，经络通正气足，邪气除，以后再保持住，中医的境界就是养生，防病，如果每天不停的刮痧，哪儿会有病呢？这才是养生保健的根本之道。学习刮痧，没有捷径可走。

        至于怎么刮？只有多刮多练，弟子规上说，“功夫到，滞涩通，简单重复的干，日久即成功夫。由生变熟，熟能生巧，巧能生精，精能转妙，妙能至觉，觉能出神，出神入化，化而归道，大道至简。

       高老师说我们不要去研究病，要研究怎么吃，古人说：病从口入，祸从口出。高老师，一个七十五岁的老人，从早上七点半到下午六点，一直站着讲课，只有中午吃饭休息一个小时。高老师站在讲台上不喝一口水，晚饭还不吃，那双眼睛如深邃的古井或温暖的炉火，沉淀着岁月的智慧与故事，沉淀了一生的阅历，目光中仿佛洞察万物。高老师从内而外，从外而内那种身姿的展现让我敬畏。还有高老师手上，脸上没有所谓的老年斑，没有耸肩缩背，背曲腰躬，，像冬日的柏树依然苍翠，坚韧与挺拔，令我萧然起敬，像是找到了生活的坐标，一步一步向着坐标靠近。

      我有缘有幸，跟着岐黄圣贤智慧平台学习中医，平台为大家提供多渠道学习中华优秀传统文化，我们应该传承老祖宗留下的国粹，并且发扬光大，尽快学会刮痧，学好中医，利益自身，利益身边周围的人，利益千万家。

        最后感恩岐黄圣贤智慧平台，感恩所有义工老师，感恩高老师，感恩所有付出的人！