中秋大吃月饼烤肉当心胃食道逆流


中秋大吃月饼烤肉当心胃食道逆流

更新日期:2010/09/12 10:35

       中秋节快到了,民众在这段期间都会吃月饼和烤肉来应景,台北县卫生局提醒,民众容易在节日进食过多不易消化的食物,而这些食物容易引发逆流性食道炎发作,就是台语俗称的『火烧心』,建议有「胃食道逆流」症状的民众,月饼减半食用,也不要吃太多烤肉和碳酸饮料,平时也要注意改变饮食习惯,才能让逐渐改善胃食道逆流的现象。(李书璇报导)

       中秋节即将到来,许多民众都会应景烤肉,吃月饼,但大啖这些美食之后,伴随而来的可能是胸口灼热,打嗝及胃酸逆流等胃食道逆流的症状。恩主公医院肠胃科杨昌学主任表示,大部份的人临床上典型的症状,主要是火烧心或胸口灼热,以及胃酸往上冲的不适感,打嗝、上腹发胀;少数人出现非典型症状有慢性喉咙发炎、喉咙异物感、慢性咳嗽及气喘等。他也说,因为症状轻微而轻忽,导致食道经年累月被胃酸侵蚀,可能引发食道发炎溃疡、食道狭窄,造成吞咽困难,久了易造成食道细胞病变,会增加罹患食道腺癌的机率。

       因此杨昌学提醒,为了避免胃食道逆流,必须改变饮食习惯,避免食用影响食道括约肌张力的食物,象是油脂类、巧克力、甜食、咖啡.、绿茶、碳酸饮料、糯米类、菸、酒及刺激重口味食物,另外吃完东西不要立刻躺平,不要吃太快太饱,不要穿太紧的衣服,减肥,减少压力及紧张,此外舒缓压力,多运动,都可以减轻或治疗胃食道逆流症。卫生局也建议有胃食道逆流症的民众,月饼每一次减半食用,同时避免喝太多碳酸饮料,就可以愉快过中秋。(最主要是人工白糖造成胃酸逆流的。)

(括号中红字为倪师评语)

评论

        造成胃酸逆流的是吃到人工白糖做的甜食糕点类与喝咖啡,中药可以立刻去除胃酸过多的问题,但是一定要知道造成胃酸过多的原因,这样才会完全根治。

 

汉唐中医 倪海厦谨记于2010年09月13日

                                文章整理人:吴隆

编辑:流水无痕

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