分类： 维他命

研究报告:男人维他命B12不足也会患骨质疏松 
（XX社记者纪锦玲华盛顿二十八日专电）

      骨质疏松症不只女人容易罹患，男人也会！美国农业部人类营养学研究中心最新报告指出，如果男性摄取维他命B12不足，也会和女人一样，容易罹患骨质疏松。
      美国农业部今天发布消息指出，以往的研究报告显示，女人罹患骨质疏松症比例是男人的四倍。但最新研究报告指出，男人如果维他命B12缺乏，也有骨质疏松症的风险。
     这项报告是由波士顿塔弗兹大学流行病学家塔克尔（Katherine Tucker）与农业部人类营养学研究中心共同进行的研究。
      计划主题是针对人体血液中B12含量与骨质健康情形的关联性，做分析比较。有二千五百七十六位男性、女性，年龄在三十到八十七岁间，参与这项研究。
      研究发现，男性血液中维他命B12低于148pM/L者，罹患骨质疏松的风险远高于维他命B12含量正常的男人。报告说，如果血液中B12低于185pM/L，即被视为「非常低」的标准。

      这项研究并指出，受试者男性血液中维他命B12低于148pM/L者，他的臂部骨质密度也相当低。而女性的皿液中B12含量低，她的脊椎骨质密度也很低。
      报告说，一般人如果维他命B12不足，可能产征候群如贫血、平衡感混乱、认知学习能力衰退等。而骨质疏松症通常没有明显症兆，可能直到病患发生了骨折或骨质断裂才被发现罹病。
      报告建议，要维持健康的骨质密度，摄取充足的维他命B12很重要，一些动物蛋白食物，如鱼肉、牛肉、猪肉、肝脏、牛奶和起司等，都是很好的B12来源。

评论

       这又在胡说八道了, 民众千万不要去听他们的话, 这是药厂药卖药的另类广告手法, 西药厂是无孔不入的, 连政府部门都有他们的踪迹, 西医学直到目前为止尚搞不清楚这骨质疏松是怎么来的, 归咎原因这骨质疏松根本就是西药产生的后遗症, 如同老人痴呆症是如出一辙, 没有西药就没有今天的骨质疏松与老人痴呆症的.

       我国数千年以来, 从未出现过这两种病症, 反倒是有无数个案例, 证明许多五代同堂之家的老人们, 记忆强, 骨头硬, 年过百岁照样忙于农事, 一生不吃西药, 早年也没有西药的, 对不, 读者请记住, 只要是过去没有的病, 现在却发生了, 这就是西药的后遗症无疑了.  民众只要远离西药与西洋人搞出来的多种维他命, 我保证你终身不会得到这骨质疏松与老人痴呆症的.

      结论是 : 真是害人匪浅.

汉唐中医 倪海厦撰

2005年03月29日

小心维他命过量可能有毒性 

      【中广新闻网】市售维他命产品推陈出新，根据估计，台湾有将近五成三的人，有服用维他命的习惯，不过营养师提醒，大量维他命囤积在体内，无法代谢，可能会产生毒性，建议还是尽量在饮食中摄取，并且以综合维他命取代单方高剂量比较好。

      (黄玉芳报导)不少人习惯自行补充维他命，不过外电报导，吃维他命E可能增加心血管疾病患者的发病风险，而糖尿病卫教学会营养师张湘宁表示，水溶性的维他命过量，可能会从人体代谢掉没问题，顶多花钱吃了没效，但是如果是脂溶性的维他命ADE，囤积在人体脂肪或肝脏中，无法代谢，可能造成中毒。

      因此台北马偕医院营养课课长赵强也说，最好不要吃单方高剂量的维他命，如果能从食物摄取更好，像是小麦，胚芽，坚果类就富含维他命E，又可以摄取到其他营养素，比单吃维他命好。
      营养师也建议，如果真的要补充维他命，最好选择综合维他命，如果是孕妇，长期抽烟，或是老人，以及癌症等重大疾病，可以参照维他命的建议摄取量，选购需要的维他命。

评论

      这篇里最后一段的营养师在说谎,我国数千年以来从未有过什么多种维他命,而现在却缔造了16亿的中国人口,是世界之冠,这就是很充足的证明,说明了中国菜最好吃,最营养,所以我们大家应该去买最新鲜的食物来煮,找最喜欢的餐厅吃饭,绝对不要再吃维他命了.

汉唐中医 倪海厦撰

2005年3月18日

高剂量维他命E　诱发心脏病 

【TVBS新闻】

      天天一颗维他命E真的能抗皱防癌吗？根据一份加拿大的最新研究发现，55岁以上罹患心血管疾病和糖尿病的民众，如果多吃维他命E，引发心脏病的机率反而多出4成，完全颠覆以往医界吃维他命E预防心脏病的看法。(看吧)
      研究单位指出，市售维他命E多为400个国际单位，远高于每日建议量15毫克；学者推测，这么高剂量的维他命，可能干扰人体原有的天然抗氧化功能，而且每天15毫克的建议量，只要多吃绿色蔬菜，就能有足够摄取。(我一直就说这才是最好的营养.)
      台湾医师认为，近年来，越来越多研究显示，吃维他命E对于预防心脏病没有帮助！医师说，如果民众担心自己无法补充到足够的维他命E，那一天吃一颗「综合维他命」也足够了，不需要另外摄取更高的剂量。(西医还不死心,报告都出来了,还要再欺骗民众,主因是他们没有钱赚了.)

(括号中红字为倪师评语)

评论

      这维他命E当初上市时,西药厂在大力打广告说可以预防心脏病,现在又自己打自己嘴巴,我告诉读者这个维他命E不但无法预防心脏病,还会有伤害心脏的反效果在,迷信西洋维他命的中国蠢蛋现在看到了吧.

      结论是 : 我早就说过这话,笨拙的中国人是不会听的.

汉唐中医 倪海厦撰

2005年03月17日

1天2颗水果维他命够了
2005.03.17　中时晚报吴慧芬/台北报导

      你吃对维他命了吗？国人习惯自购维他命，补充饮食摄取不足，但营养师提醒，诸如维他命A、D、E均属易囤积体内的脂溶性维他命，吃太多可能造成中毒。(岂止中毒,还会致癌,还支持癌症的成长.)
      近日外电报导，被视为具预防痴呆作用的维他命E，可能增加心血管、糖尿病宿疾者心脏病发风险，对此，省内营养师表示「不意外」，也提醒国人滥服维他命现况确有很大的检讨空间。(台湾人民会滥用是因为西医不断在强调它,民众是无知的,怎能怪他们) 糖尿病卫教协会营养师张湘宁表示，根据估计，台湾有52.8％的人有服用维他命的习惯，但这些人多数不清楚自己是否有缺乏所服用的维他命成分，长期下来，滥用维他命其实是有中毒的风险。(不但中毒还会致癌.)
      以脂溶性维他命A、D、E为例，如果吃太多，人体机能无法代谢，可能囤积在人体的脂肪与肝脏中，造成中毒。(许多人一生不喝酒,结果却得到肝癌,就是这原因.)
      维他命A中毒症状有疲倦、恶心、呕吐、头发易掉；维他命D中毒会食欲不振、疲累；维他命E中毒症状有头痛、心悸等。水溶性维他命过量，则会从人体尿液代谢，但体内不缺维他命没必要花冤枉钱。(我最常说的就是这了,吃维他命根本就是嫌活得不耐烦了,于是花钱来买维他命,来害死自己的最佳方式了.)
     张湘宁表示，民众一天若吃2颗拳头大的水果，就足以供应当日维他命需求，如果是外食族或身体有疾病者，则可参考卫生署订定的「国人维他命摄取建议量」选购维他命。(前段是最正确了,后段有关卫生署的什么建议量就是错的,我们根本就不须要这种害人的维他命存在.民众多吃水果就好了.)

(括号中红字为倪师评语)

评论

这是我看到最是实话的一篇报导,读者仔细看完这一篇后,就会了解到,这西洋人的玩意有多害人,愚蠢的中国人该醒过来了.

结论是 : 这世界原本是很简单的世界,现在居然变得那么复杂,做父母亲的要注意,当你的小孩跟妳说话突然变得很复杂,妳都搞不清楚时,就是他在骗妳了,知道吗?

   汉唐中医 倪海厦撰

2005年03月17日

国人维他命C及E摄取偏多但B不足 

（XX社记者陈清芳台北十七日电）

      调查显示，超过一半的民众，将维持健康的重责大任交给一颗小小的维他命，结果维他命C和E的摄取量普遍过量，反而疏忽维他命B群摄取不足。
      台湾糖尿病卫教学会营养师张湘宁指出，B群存在深绿色蔬菜中，很容易遇热破坏，但人在熬夜、工作压力大时，又特别会消耗B群，从民众营养调查结果显示，台湾民众普遍欠缺的是维他命B群。
      昨天美国医学会期刊一篇论文显示，每天服用高剂量（四百IU）维他命E，不能预防心脏病和脑中风，对于有心血管疾病或糖尿病的病人，反而会升高心脏病的风险。
      张湘宁指出，许多综合维他命都没有考虑到从饮食自然摄取到的营养素，所以含量几乎都等于或超出卫生署公布的国人每日营养素建议摄取标准十二IU，尤其是维他命E等脂溶性维他命时，身体机能便无法代谢，因此，囤积在体内，甚至造成肝脏的负担。
      她说，观察到许多民众迷信维他命剂量愈高愈好，还不时额外吃鱼油、海狗油、海豹油，以补充不饱和脂肪酸，偏偏这些「油」又含有高量维他命E，民众就这样东一点、西一点，不知不觉维他命E吃过量。
      此外，国人偏爱吃维他命C，她说，往往一颗就是二百到五百毫克，如果照三餐吃，经年累月，每日在一千毫克时，可能造成肠胃不适，三千毫克以上，遇含钙质食物时，很容易造成肾结石。

评论

       这就是迷信西医愚笨的中国人所干的事, 我中华民族有五千年以上的历史, 这历史除了各种学识以外, 最令外国人惊艳的就是中华美食了, 我告诉读者真正破坏中医的不是外国人, 而是中国人, 我每天看老外的病, 所以我最清楚知道他们在想什么, 我最不喜欢帮中国人看病, 因为他们反而相信西医不信中医, 不但如此, 他们还想尽办法打击中医, 所以现在造成外国人告诉中国人要看中医, 因为他们太了解他们西医学的无力了, 然后中国人却对外国人说, 我是中国人怎么会不懂中医, 中医是无用的, 现在是什么时代了, 中医早就落伍了, 读者试想在如此环境之下, 我却能生存, 因为我做的让老外信服, 所以每天我的诊所都是人满为患,

汉唐中医 倪海厦撰

2005年03月17日

喝奶找营养、好健康 加热喝照样吃得到钙与蛋白质 
【大成报 记者 龚善美／报导】
      鲜乳，是世界公认的均衡营养来源。
      辅仁大学食品营养学系教授陈炳辉表示，鲜奶的主要成份包括蛋白质、乳糖、乳脂肪、矿物质(钙)、维生素等。
      冬天喝牛奶，「加热」行不行？国立台湾大学畜产系主任陈保基表示，鲜乳加热的过程中，有些乳球蛋白质会因此转型，但不至于凭空消失，而且大部份的蛋白质、钙质等营养，并不会因加热而受影响。
      中原大学生物科技系主任蔡敬民指出，许多食物反而经适度蒸煮后，蛋白质较易被消化吸收。
      因此，食品营养界的学者与专业人士多鼓励消费者适量喝鲜乳，1公升牛奶相当于5个鸡蛋的蛋白质，而国人易缺乏的钙质、维生素B2等，都可获得补充。

评论

      这篇报导强调说牛奶好, 是因为前几天电视新闻报导女人如果一天喝两杯牛奶以上, 将会很容易得到卵巢癌, 此新闻一出现, 立刻就被西医卫生署注意到, 于是才有这篇烂论文出现, 这种害人的论文, 读者千万不要听信, 牛奶非常不好, 只适合小牛吃, 我们是人, 又不是牛, 不须要喝牛奶的, 喝豆浆最好, 此学者只学到形, 没有学到神 , 我建议他自己与他太太多喝些他说的牛奶, 我喝豆浆, 两年以后他与他太太必然得到癌症, 因为太过营养了, 他本人会面临到肝癌, 他太太不只是会得到卵巢癌而且会得到乳癌的.

      我是少数有资格说这话的中医之一, 因为我治好过肝癌与乳癌与卵巢癌, 所以有资格说这话, 上面这位辅仁大学食品营养学系教授陈炳辉只是一位自认为是对的营养学家, 实际上从未治好过一个病, 也搞不清楚癌症是怎么来的, 所有就胡说八道一通了.

      按照私设中医卫生署规定, 只有能够治好病的医师才有资格说话, 这人不是医师, 所以在胡说八道, 真烂. 又在误导百姓了 .

      时至今日台湾一大堆人包括医师在内都在生病, 就是因为都是这些从未治好过一个病的烂人在发言, 他们所发表的言论不但没用, 还害人更容易生病, 这就是一大堆人在生病的主因, 这西医卫生署却任其为之, 从不阻止, 真烂.

汉唐中医 倪海厦撰

2005年01月03日

5大类抗癌食物  

【中时电子报】叶道弘

哪些食物中含有抗癌成分呢？专家指出下列五种：
1.谷类未经任何加工所制成的粮食，如糙米、黑面包等。
2.新鲜的蔬菜和水果，特别是大量的胡萝卜素、维他命C和维他命E的蔬果。
3.复杂的糖类，包括各种谷物、果实、水果和蔬菜。
4.低脂肪食物，包括低脂和脱脂牛乳、奶酪、酸奶等的奶制品，去皮鸡肉，鱼、和贝壳类海鲜。
5.高纤维食物，包括由大麦、燕麦、小米加工的粗粮，以及高纤维的蔬菜和豆类。

评论

      这是最正确的研究结果, 但是我须要更正其中第四点里的乳制品, 这里说低脂肪食物，包括低脂和脱脂牛乳、奶酪、酸奶等的奶制品, 是不对的 , 应该改为豆类制品如豆浆, 豆腐等, 乳制品只有居住在高原的人可以吃, 因为那里气候严寒, 空气稀薄,非靠乳制品, 否则无法生存, 我们住在平地, 出入有车, 坐再办公室里, 如果吃这些乳制品则太过, 会喂食癌症与病毒的.

汉唐中医 倪海厦撰

2005年01月03日

绿色蔬菜抗氧可防白内障 
【中广新闻网】
      美国科学家说，多吃绿色蔬菜可以防止白内障。美国八十五岁以上的人有七成眼睛有白内障，看不清楚。俄亥俄大学教授庞瑟说，绿色蔬菜里面的抗氧化物可以防止细胞遭到紫外线破坏，造成白内障。庞瑟说，以往大家并没有研究绿色蔬菜对眼睛健康，对防止白内障的帮助。

评论

      中医认为肝开窍在目, 肝藏血, 因此任何会伤到肝脏的毒素都会造成眼睛出问题, 现代人吃太多的不必要营养剂, 吃太多的西药, 这些都是毒素, 日积月累下来, 人体的肝脏自然无法代谢出来, 于是因为肝脏受损结果就造成眼睛问题, 不单是白内障问题, 还包括青光眼在内, 读者只要远离西药自然就不会眼睛有问题了.

      上周一篇来自香港的报导说一位母亲因为给10岁大的儿子吃太多维他命A , 结果造成肝硬化, 现在在医院中等着换肝, 西医认为缺乏维他命A就会使视力变差, 他们不知道眼睛是肝脏在管, 只要肝强眼睛就好, 两者息息相关, 结果因为西医的误解, 现在已经造成人间悲剧, 他们能解决这个根本就是他们自己闯的祸吗? , 西医无法善后的, 我相信有好的中医在香港, 这问题中医是可以解决的. 

      但是如果已经是很严重的白内障, 两个朣孔都被遮着了, 这时因为伤害已成, 读者可以请西医使用传统的手术来更换这芯片, 绝对不要做镭射开刀, 会更坏的, 镭射手术会造成终生眼睛的痛苦. 

汉唐中医 倪海厦撰

2004年12月05日

维生素 不如天然饮食
【记者吴静美／台北报导】
      香港一名儿童因维生素Ａ摄取过量，导致要换肝的命运。药剂师表示，维生素是维持生命必要的元素，但不是万灵丹，也无法平衡过多垃圾食物的营养不足，且摄取过量还可能对身体造成伤害。
      台北市立仁爱医院药剂科主任施李碧玉指出，维生素对维持身体的新陈代谢有极大贡献，且可使身体保持警觉并阻挡细菌入侵，有些维生素是身体可自行制造的，有些则必须由食物中获得，而后者最安全有效的来源，是各种天然新鲜的食物和蔬果。
      施李碧玉指出，在医院里，诸如：家人熬夜、生活不正常，该补充什么营养剂或维生素？这罐美国带回来的维生素可以吃吗？我需要补充维生素吗？……等等问题常被问到。根据估计，台湾有将近五成三的民众有服用维生素的习惯，但真的需要吗？

      她说，在考虑自己需不需要补充维生素之前，首先该考虑是否有均衡饮食，现代人生活忙碌，很容易忽略某些食物，或常食用垃圾食物，每天补充一颗综合维他命应该就够了。摄取过多的水溶性维生素虽然可以随尿液排出体外，但摄取过多的脂溶性维生素，就会蓄积在肝脏中，可能造成中毒现象。(唯一须要修正的就是这里, 我们应该不吃快餐才对) 
不过施李碧玉表示，对大部分的人而言，并不需要额外补充维生素，只需要多选择一些对健康比较有益的食物。

      她说，方便的快餐、好吃的垃圾食物中除了也含有基本的维生素，但却含有更多的脂肪、胆固醇、钠及糖分等，如果以为可经由补充维生素去平衡垃圾食物的不足，那就大错特错了；因为维生素无法抵消过度的饮食或多余的脂肪，只有均衡饮食，对身体才会有帮助。

(括号中红字为倪师评语)

评论

      这篇报导非常好, 我们需要给于鼓励, 这位有良心的药剂科主任实在难得, 要小心西药厂会找出方法攻击她  , 让她以后不再说真话了 , 我会保留这篇报导在我网页内的, 我每天都在骂病人乱吃这些什么多种维他命(骗)片剂, 这种只能骗笨蛋的洋玩意是最好给你的敌人吃的东西, 没多久就可以把你的敌人合法的杀死了, 你又没罪, 所以最好送给敌人吃的礼物就是市面上各种的维他命片剂了.

      结论是: 海洛因毒品都比市面上卖的这些各种维他命要好, 因为毒品产生的HIV-positive并不会致命, 只要戒毒就自然好了, 连AIDS都不会致命, 而维他命却会致命, 真有够烂的, 世界上再也找不出比这维他命片更烂的东西了.

汉唐中医 倪海厦撰

2004年12月03日

善用植物清除身体毒素  

【中时电子报】张翠芬／报导

      使用中草药养生治病是我国传统医学的特色，在国外，自然疗法也成为一股医疗新风潮，来自美国的针灸医师大卫．克罗（David Crow），日前来台参加2004伙伴城市国际会议时指出，现代医疗使用过多抗生素和化学药剂，导致体内累积了太多的毒素，长期下来将削弱身体的免疫力，他鼓励大家自己栽种并善用药用植物来清除体内毒素，恢复健康。
      本身是地道的美国人戴维．克罗是传统亚洲治疗方法的奉行者，也是合格的针灸医师和草药师，他曾撰写《寻找药师佛》一书而成了美国畅销作者，日前世界宗教博物馆发展基金会邀他来台参加「灵性与生态永续─水：我们共同的根源」国际会议，他强调，植物是一切生命、健康和繁荣的根本，若植物的多样性遭破坏，水质、空气、大地无法获得净化，现代文明将坠入疾病的深渊。
      戴维．克罗表示，人类生病的原因有二，一是免疫力差，二是外在毒物入侵，如生化毒素或细菌病毒感染，这些致病原因主要是生态及社会环境变差所致，所幸植物具有保护、强化、滋养、更新、清洁、排毒的作用，它能治病也能净化地球，例如向日葵能吸收辐射物质锶和铯，水风信子可以处理污水，中草药五味子则是保肝良药。
      平日也以禅修静坐来调气养生的戴维．克罗认为，找出生病的病因比治疗疾病更重要，简单的饮食、天然有机的食物，是保持身心健康的基本原则，他不抽烟、不喝酒、也不碰汽水、快餐等低质量的食物，过量的维他命对肝胃反而是一种负担，他主张从日常饮食摄取天然营养素，才是最好的保健之道。

评论

      大家请看我们自己中国人是否丢脸, 一位外国人都以学习中医为荣, 因为他太了解美国西医学的无力与西药害了, 我常说真正道地的美国人是非常排斥西药的, 因为在美国几乎每天都有新闻在报导西药多烂, 维他命多烂, 可是在美国的中国人从来不看这些新闻报导, 所以还是不了解西医学有问题, 每天在固定的吃西药, 而真正的美国人却在寻找其他疗法, 不吃西药了.

      台湾的西医卫生署请多多向此人学学中医吧, 因为你们只相信外来的和尚是好的, 外国的中医都是对的, 省内的中医都被你们打压与破害, 我们再不改变现状的话, 笑话又出来了, 就是台湾人去向美国人学习中医, 而美国人去向在美国的中国中医师学习中医了.

      上篇报导就是美国人在教台湾人学习中药的笑话, 虽然此君也是半生不熟的中医, 但是其精神可嘉, 这类人现在在美国已经非常多了, 而台湾的西医卫生署好像还在睡觉中.

      台湾的中医再不急起直追的话, 还在搞什么自以为是对的中医西化, 永远脱离不了西医学的屏障, 你们就玩完了.

 

汉唐中医 倪海厦撰

2004年11月23日