每天多走45分钟 可控制糖尿病

更新日期:2008/07/30 04:09

英国新堡大学科学家研究发现，糖尿病患者要控制血糖含量有个很简单的方法：每天多走四十五分钟。(运动一直就是我给糖尿病病患的建议，这是最好的燃烧血糖的方式。)

研究团队挑选二十位志愿者，其中十位患有第二型糖尿病，在为期八周的实验中，研究人员给他们一个计步器，要求他们每天走超过一万步（一般人每天的活动量约是六千步），之后研究人员测试后发现，志愿者平均多燃烧了两成的热量，肌肉内也储存了更多的糖分。肌肉是糖分主要的储放仓库，一旦它们无法好好吸收糖分，糖就会释放到血液中。(中医认为脾主肌肉，又主甘味，又主四肢，这种认知在三千年以前就知道了。)

研究人员表示，此法对第二型糖尿病患者相当有效，简单、不用吃药、也不需上健身房，只要几周，症状就能减轻。 (这里无意中说出了多运动就可以将血糖降低，不须要吃药来控制血糖。可是医师有跟病人说吗?)（记者王萱仪）

（括号中红字部分为倪师评语）

评论

现在大家看到了这个研究，它说明了只要多运动，就可以将血糖降低到不须要吃西药来控制，反过来说，血糖过高就是因为饮食不正常，加上懒得运动才造成血糖上升，因此改变饮食习惯跟增加运动，就是治疗高血糖的不二法门，聪明如读者的你，可以从这篇研究就知道如何治疗糖尿病了吗?

最愚蠢的方式就是使用西药来控制血糖，这种根本无法控制的动作，就是害人短命的动作，请大家不要吃西药来降低血糖，给你的敌人吃吧，或是给林宜信吃也可以，因为此人是中医师，又是卫生署中药委员会的主委，但是却从不替中药背书，只相信西药，又是西医的应声虫，中药的成药如果想要上市，必须 要极尽跟他建立关系，越会巴结就通过的越快，否则他就想尽办法刁难中药厂，这在中药厂之间已经是人尽皆知的事，只有监察院不知，此人是中医界的败类昏官。

文章整理：张春香

编辑：流水无痕

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