文／赖彦汝    更新日期:2010/11/22 04:21

失眠的定义是人们难以入睡、维持睡眠困难，或在隔天清晨醒来时，没有饱足感及重获精力的感觉。倘若失眠超过一年，没有接受适当的治疗，容易产生精神方面的疾病，如忧郁症或焦虑症等。(这是吃安眠药的后遗症，不是因为失眠引起的。)

失眠是一种症状，而不是一种疾病，就像是发烧或腹痛一样，只是一种疾病的象征，须找出潜在的病因加以治疗，不应只是治疗失眠的症状，一味服用安眠药而已。(应该找中医来将失眠治好才对。)

常见病人主诉失眠，且找不出原因，都表示入睡困难，或感觉整夜做梦，甚至是都没有入睡，但做整夜的睡眠多项生理检查后，却发现有睡眠呼吸中止症。(又在夸大病情，想吓唬病人去买睡眠机器，既浪费钱又害人的说法。)

睡眠呼吸中止症导致病人睡眠没有饱足感的原因是患者入睡时，呼吸道变得狭窄，造成呼吸道阻塞，通气量下降，因此造成血中氧气浓度下降，当「延脑」侦测到血氧降低，血中二氧化碳增高时，身体即会自动醒过来呼吸，重新入睡后，患者可能又因呼吸阻塞而再度清醒，如此恶性循环，每晚可能打断睡眠数百次以上。(直到目前为止，尚无一人因为这种症状而死亡，请大家不要被他吓到。)

由于患者一直处在半睡半醒的浅眠状态，极可能造成夜间没有入睡的感觉，及白天困倦嗜睡，长久下来对身体健康不仅造成影响，更会因而间接造成车祸或职场意外等。

您是否失眠却找不到原因？是否长期因「想睡睡不着，不能睡却又很想睡」而困扰？建议您可以至睡眠门诊评估，并进一步由医生安排做睡眠多项生理检查，藉由整夜观测，找回睡醒神清气爽的感觉。(结果还是要吃安眠药的，因为西医没有别的办法。)

（作者为保健安睡眠医学检查中心、锦河医院睡眠技师）

评论

中医看法与西医截然不同，中医认为心藏神，肝藏魂，肺藏魄，任何其中一个出现问题，就会产生失眠，而治疗失眠并不是很难，西医一直提到睡眠中呼吸会中止，这只会让人更紧张，反而让失眠的人更难入睡，中医的治疗失眠可以完全根治，不需要吃任何的安眠药，安眠药的副作用就是如忧郁症或焦虑症，或是梦游等。

汉唐中医 倪海厦谨记于佛州2010年11月22日

整理：张春香

编辑：郭成

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