骨质疏松不能只靠吃钙片 
【中广新闻网 】

许多人以为，光吃钙片就可以预防骨质流失，还以为膝盖痛，关节痛是骨质疏松引起。医师说，这些都是错误的观念。如果已经有骨质疏松，吃了钙片骨质密度也不会增加，必须搭配药物治疗。(黄玉芳报导)(吃钙片对骨质完全无助是对的 , 但是更正确的说法是钙片不但无助 , 吃多了反而会使骨头更脆弱 , 会造成肾结石 , 还有西医根本治不好骨病 , 也没有任何西药对骨质有帮助 , 这里说需要配合其他药物治疗是错误的 , 应该说是西药完全无助于骨头重健 , 只会破坏骨质的 , 只有中药才可以治疗骨病)

一份对骨质疏松症的知识调查，发现六成都不及格，普遍误以为膝盖痛，关节痛跟骨松有关，但其实一点关系也没有，因此治疗退化性关节炎的葡萄糖胺，以及软骨素等，都对骨松无效。同时高达七成的民众以为，补充足够钙片就能有效预防骨质流失，不过骨质疏松症学会理事长蔡克嵩表示，引起骨松最主要的原因是年龄，女性，跟体重过轻有关，不只是钙质摄取不足。
(这里说对了 , 根本没有任何营养剂与西药真正会对骨质产生帮助的 , 只有中药可以做到的)

通常一个人每天约需摄取一公克的钙，因此食物，喝牛奶外，可以吃钙片补充，但只是保健，不应该当成治骨松的万灵丹，也不能预防骨折发生。另外医师也说，体重过轻，骨头会长不好，因此时下减重过度的年轻人，小心老年后发生骨松的可能性也大增。(这段最烂 , 牛奶是给小牛吃的 , 还有住在高原的人才需要 , 我们住在城市里的人不需要喝 , 否则就长的像牛一样 , 最好的钙质来自自家熬的高汤 , 无论鱼骨鸡骨猪骨头 , 用慢火熬出来的高汤都有纯白的颜色 , 这就是对人体最好的钙质来源 , 吃素的人可以多喝豆浆与吃芝麻等高钙制品的食物 , 来取得钙质 , 许多女孩有金华火腿般粗大多肌的小腿 , 就是拜喝太多牛奶之赐)

（上文括号中红色字体是倪师点评）

评论

上文之言有未尽其实之处 , 现在由私立中医卫生署补充说明之 , 上面红色字体就是正确说明 .

汉唐中医 倪海厦撰

2004年10月19日