【TVBS新闻 】

多项医学研究证实，喝豆浆有益身体健康，其实是因为大豆里头的类黄酮素，能够预防骨质舒松，有助于更年期女性改善不适症状，据说还具有美容功效。

现代人饮食作息不正常，文明病说不完，专家建议每天喝500cc豆浆，可预防心血管疾病发生。不只如此，豆浆所含的大豆成分对45岁以上的女性身体健康，有显著的功效。

北医附设医院营养室主任苏秀悦：「像豆类的制品，像豆浆这样的产品，更年期后的面潮红的症状，是可以改善的，豆浆本身含的类黄酮，类似像女性的雌性植物激素，荷尔蒙分泌减少的时候，它是也有改善的效应，甚至可以具有预防乳癌的功效。」另外，低热量的豆浆对于妇女最关心的瘦身也有异想不到好处。

北医附设医院妇产部医师周遵善：「对女性来讲，大豆制品里面异黄酮，或是女性荷尔蒙的含量，可以增加代谢，尤其在更年期的妇女，本来就很需要这些女性荷尔蒙，增加代谢的话，当然对于瘦身，对于美容，是有它的帮助的。」
豆浆好处不少，不过专家还是提醒要以低糖的豆浆为主，才能喝出健康。(全篇只有最后一点坏事了，不要吃低糖，人体需要好的糖，所以民众喝豆浆时请自行加入蔗糖来喝，必然更好的。)

评论

我早就跟读者们说过豆浆的好处，我国喝豆浆上千年了，从未有人因为喝豆浆而坏事，这篇报导值得鼓励，真棒，犹记得上次一位专家说喝牛奶好，真是害人。

倪海厦   2005年10月4日

整理：初心

编辑：郭成

岐黄圣贤智慧公益平台已开设的课程包括：倪海厦老师的《针灸》、《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等人纪课程，及中华优秀传统文化课程——《太上感应篇》、《五脏逼毒法和文武易筋经》、《五行性人解说课程》、《中华优秀传统文化经典读诵课程》等线上共修课程，后续还有其他课程上线。

本学习平台以学习、实践和弘扬中华优秀的传统文化为己任，为纯公益平台，完全免费学习！现有在学学员一万多名，志愿者几百名！欢迎您的加入！

免责声明：

图片、文字一些信息来源于网络空间，若侵权，请联系撤换。

音频、视频中、文中所有的医案、治疗方案和手法、药物基于专业中医个案辩证，请读者谨慎采用，若采用后果自负。《岐黄圣贤智慧》公益平台及相关人员不承担任何法律责任。 

郑重声明：

转载请注明出自《岐黄圣贤智慧》公益平台，注明编辑名字，部分资料来源于网络，分享学习资料仅用于，转发转载不可用于谋利、不可插入广告等商业信息，否则将追究法律责任。

————《岐黄圣贤智慧》公益平台法务团队